混合型人如何注意饮食

    混合型人大致介于蛋白质型人和碳水化合物型人之间，可以说是两者的结合。这类人对大米、面食和肉类都没有强烈的偏好，既不是离不开肉的人，也不是主食爱好者，所以混合型人必须通过均衡饮食来减肥。既要吃蛋白质型食物，也要吃碳水化合物型食物，还要多吃水果和蔬菜这类“负热量值”食物来帮助消化。

    当你明确自己的体质后，再选择相应的瘦身方案，今后的减肥大业自然就能事半功倍了！