局部瘦身有妙招

很多人都有这样的想法，看自己的手臂粗，就觉得应该多活动手臂；想瘦腿，就觉得应该多跑步。 这其实是一种想实现局部减肥的捷径心理——想减哪个部位的赘肉，就专门练哪个部位。 但身体不是“点读机”，哪里胖就可以减哪里。脂肪是全身性的，不能简单地认为，练哪个部位就可以减掉哪个部位的多余脂肪。 首先，局部......

2022-09-23 948